YOGA ヨガ
HOW TO YOGA
KANBAI-BASEのヨガの楽しみ方
ヨガを日本にもたらしたとされる弘法大師が袈裟を丸
めて置き下山したと言う弘法伝説に由来する『袈裟丸
山』。その登山口にある『塔ノ沢不動滝』にて、大自
然の中で行う滝ヨガで心と体を整えましょう。
滝の音がもつ『1/fゆらぎ』波動によるリラクゼーショ
ン効果は絶大です。
POINT おすすめポイント
POINT 1
大自然の音と光、温度を全身に感じて、日々の喧騒から離れます。
心地よい癒しのひとときを。
POINT 2 滝ヨガリトリートで心と体を整えましょう。
POINT 3 全米ヨガアライアンス認定講師が丁寧にインストラクションを行います。ツアー後に、「神梅館」の「角地蔵尊お告げの湯」にご入浴いただけます。ツアー料金に入浴料も含まれています。
01 集合
古民家の隠れ宿 神梅館にて受付を行います。傷害保険申込用紙をご記入いただきます。
〒376-0104
群馬県みどり市大間々町上神梅 275-1 神梅館
02 移動（40分）
先導に従って、車で着いてきていただいての移動となります。
03 滝（塔ノ沢不動滝）へ到着
まずは山の神さまへご挨拶。
04 滝ヨガレッスンスタート
約60分のレッスンになります。
05 撮影
滝の前で記念撮影ができます。
06 神梅館へ到着後、解散。
※現地解散も可能です。
体験後、「神梅館」の「角地蔵尊お告げの湯」にご入浴
ヨガマット
（無料レンタル）
ご入浴について
※予約状況に応じて、近隣の「水沼駅温泉センター」への案内になる場合もございます。
体験後、「神梅館」の「角地蔵尊お告げの湯」にご入浴
ヨガマット
（無料レンタル）
- 対象年齢：１５歳以上
- 雨天時は、神梅館の館内でのレッスンに変更となります。ご了承の上、ご予約ください。
-
当日に以下の項目に該当される方はご参加いただく事ができません。
- 当日飲酒されている方
- 心臓に疾患をお持ちの方
- 妊娠中の方
- インストラクターの指示に従っていただけない方
Aヨガは呼吸法がとても大切。ポーズができなくても、初心者の方でも、体が硬くても何も問題ありません。
ヨガの本来の目的は心のコントロール。呼吸とポーズを組み合わせて、心身の緊張をほぐすので、綺麗なポーズを目指すものではありません。
ヨガのポーズは、ご自身の心地よい状態を目指すもの。頑張りすぎず無理をしないように、楽しくヨガのポーズに挑戦しましょう。
A集合場所：神梅館
〒376-0104 群馬県みどり市大間々町上神梅275-1
体験場所：塔ノ沢不動滝
〒376-0301 群馬県みどり市東町沢入
（神梅館から、先導車に従って塔ノ沢不動滝まで移動します。）
A神梅館の館内でのレッスンに変更となります。ご了承の上、ご予約ください。
Aヨガマットは無料貸出いたしますので、動きやすい運動着をお持ちくださいませ。歩きやすい運動靴でお越しください。
A春〜秋期に開催しておりますが、天候に応じて左右いたします。
